фототерапевтическая встреча

Это встреча тет-а-тет в кабинете - 50-55 мин, где мы работаем с готовыми фото, которые вы выбираете не «головой», а интуитивно.

Это способ лучше понять себя через фотографии, которые вызывают у вас отклик, даже если вы не можете сразу объяснить почему.

Кому больше всего подходит?
тем, кто хочет найти ответы на вопросы про свою ситуацию или состояние, но кто пока не готов глубоко разбираться с этим в классической терапии, тем, кому достаточно пока просто понять

• я не понимаю, что со мной происходит
• я чувствую, но не могу объяснить
• в голове каша
• я застряла в выборе или каком-то состоянии
• мне сложно говорить о себе прямо

И тогда фотографии становятся "мостом" между чувствами и словами.

Как проходит сессия?
Я показываю набор случайных фото, и вы выбираете те, которые почему-то откликаются.
Дальше мы исследуем, что именно вас зацепило - и как это связано с вашими чувствами, состоянием или жизненной ситуацией.

Иногда одна фотография помогает сказать о себе больше, чем десятки объяснений

В чём эффект?
После сессии люди часто:
• начинают лучше понимать свои чувства
• видят, что именно их сейчас тревожит или тормозит
• находят неожиданные ответы без "долгих разговоров"
• легче формулируют, что с ними происходит
• чувствуют внутреннее облегчение ("наконец-то ясно")

ВАЖНО! Фототерапевтическая сессия - это способ увидеть, понять то, что внутри уже есть, но пока не оформлено в слова.

С чем можно прийти?

боюсь проявляться
чувствую вину за то, что уделяю время себе
мне не нравится, но не могу поменять
не понимаю, кто я, чего хочу
все жутко бесит
ничего не хочется
не чувствую радости
внутри огромный ком
чувствую себя очень одиноко
меня никто не понимает
я не люблю / не ценю себя
не понимаю, что чувствую
не могу ответить обидчику или сказать "нет"
не уверена в своих силах
задолбалась быть сильной
сложности в общении и доверии
хочу и боюсь близких отношений
сложный период в жизни
не могу плакать